snart snart snart=)
Denna veckan är det lugnt med löpandet. Vi gjorde ett kort litet tempopass i söndags. Skulle ha sprungit en liten sväng i tisdags men kände mig sliten i benen så det fick vara. Ska ta en liten underhållsjogg idag för att hålla igång benen lite.
Har dock förberett mig med att måla tånaglarna=)
Kan ju verka väldigt onödigt eftersom man har dom (tårna) i skorna hela tiden. Men det är mer av praktisk karaktär än av fåfängan. Om tånaglarna är röda så slipper jag se direkt hur många som blir blå efter maran....fiffigt va!? Har redan tendens på tre tånaglar......löpning är kanon för fötterna=)
Kan tillägga att det inte är så lätt att ha fokus på jobbet idag o i månn........
blogg-torka....
Marathonträningen löper på bra. Vi var i Växjö och sprang halvmara i fredags. Det tog 2h och 37 sekunder......hmmm skulle vara kul att komma under 2 h nån gång. Men vi gjorde verkligen vårt bästa och jag var duktigt trött efteråt.
Just idag blir det nog inget springande. Har kill i halsen och känner mig allmänt frusen och rosslig. Men hur som helst känner jag mig redo för maran. Skulle kunna springa i morgon om det var dags. Hoppas dock att jag inte anmäler mig igen till nästa år......det sliter på att springa alla långpass.....vill bli en mer "normal"-joggare.
Ska nog fundera till lite runt bloggandet......to blogg or not to blogg........
After påsk
Och så var en fantastisk helg avklarad! Mycket sol och värme och härlig ledighet. Men vi har jobbad också! Hela trädgården är räfsad. Känns lite som man kliar gräsmattan på ryggen. Och alla vet ju hur skönt det är. Och snyggt blir det! På gräsmattan alltså! Dock är räfserskans händer inte gjorda för att hålla i räfsskaftet......ajaj. Man är för klen helt enkelt....mer gjorda för att hålla i plastkortet....haha!
Idag mjukstartar jag med lite jobb hemifrån innan det bär av till residensstaden. Lurar lite på om jag ska få till ett löppass.....kvällen är tämligen inbokad med tandläkarbesök och ett möte......jag klurar vidare på det en stund så får vi se.
Plötsligt i Vinslöv
Har ni sett den dokumentären? Helt underbar! Handlar egentligen inte om nått men ändå så skön! Rekommenderas! Uppföljning är på gång nu i vår har jag hört. Dessutom finns det en förening man kan gå med i som heter Plötsligt en förening som består av "plötsligt i Vinslöv-fans". Föreningen hittar ni här.
foto: Helen Nordgren lånat från SVTs hemsida
Läs mer om Plötsligt i Vinslöv här
Mantra
Man kan dricka kaffe utan kaka......
Man kan dricka kaffe utan kaka......
Man kan dricka kaffe utan kaka.......
Man kan dricka kaffe utan kaka.......
.........men en liten, liten, liten chokladbit då???
Kunskap....
Den där högen är material till uppsats.....och den väger bly! Och egentligen är det ju bara material till PMskrivande - en liten förvarning inför uppsatsen. Just idag ska analysmetod beskrivas och ute är det snart 15 grader varmt och illsol.....men jag har det så bra här bakom rullgardinen..... Egentligen är det intressant och kul men det känns lite övermäktigt så här på en lördag kan jag tycka. Sen är det ju omtenta på gång och förmodar att jag borde ägna lite tid till att läsa in mig till den. Men det är ju en hel påskhelg innan dess=) Nått kul ska man ju göra då också=)
renoveringsresultat
Fy sjutton var svårt det var att få upp den där tapetbilden på väggen!
Hittade båda poängfåtöljerna på fyndhörnan på IKEA. Fick köpa till en röd dyna till fullpris eftersom en av dem var utrustade med en orangedyna. Totalpris för två fåtöljer och tre dynor blev 1100:-. Det känns gott för en smålänning!
Nu ska det bara upp lite tavlor och en stereo sen är det klart!
Livstecken
Förra helgen när de stora killarna for till Stockholm så körde jag och mannen värsta renoveringsruset i deras TV-rum. Nytt golv, nya tapeter och färg. Tyvärr har jag missat att fota när allt blev klart..... Men snyggt blev det. Och jädrans vad vi slet för att bli färdiga i tid! Och så spännande det är att ha ett snart 100 år gammalt hus! 90 graders vinklar och sånt krafs var inte uppfunnet då!
Just nu ligger jag på hotell i Örebro. Är på jobbkonferens. Hjärnan är helt tjocksmock just nu.....för mycket fakta på för kort tid avslutat med rödvin.....
Men har ett kanonfint hotellrum. Stoooort! Så nu ska jag lägga mig alldeles ensammen i en jättesäng och skramla....svårt att sova utan mannen med stort M bakom.....men med tanke på att vi åkte klockan 05:20 hemifrån så borde jag nog slockna alldeles snart.
F
Har just fått reda på tentamensresultat och det bidde F............ Läser ju lite vetenskaplig metod eftersom jag fått för mig att min gamla, gamla arbetsterapeutexamen behöver hottas upp lite och transformeras till en modern kanditatsexamen.....och nej jag får inte mer betalt och inte förlorar jag jobbet om jag låter bli.....jag bara ville göra detta och fick F.
Tror faktiskt aldrig jag kört på någon tenta innan. Tentan var i 3 olika block och jag "failade" i de två första som av de flesta ansågs som de enkla och handlade om kvalitativa och kvantitativa forskningsmetoder. Del tre som var en ren statistikdel som alla förfasade sig över (och många missade) den klarade jag. Man bara undrar ju HUR gick det till.
Usch usch usch! Men det är väl bara att bryta ihop och gå vidare. Man får ju göra om......vilket man ju är JÄTTE sugen på.
Och ovanpå allt detta så pågår det just nu framställande av projektplan inför höstens uppsatsskrivande (ingår i kursen). Tror jag måste sinnesundersöka mig.....
F som i Fruktansvärt Fel men Fantastiskt Fin Female!
SÅ DE' SÅ!
Playstation och xbox....
Ibland blir jag lite trött och tycker att mina små söta barn sitter alldeles förmycket framför något som är fyrkantigt. Igår kom dessutom brorsans pojk hit eftersom brodern skulle på firmafest. Med sig i övernattningsväskan hade han sitt xBox. Så nu på morgonen har det spelats och spelats och spelats. Två ungar framför PS2, 2 framför xBox och en framför datorn. De är helt inne i det och det skjuts och körs och LÅTER och de sitter helt uppslukade, helt paralyserade, svarar knappt på tilltal......avbryts ibland av att någon vrålar "f-n vilka skills han har, snacka om att han har ett snabbt finger" (men hallå tänker jag, han är ju tecknad....) Ska det vara så här? Vad gjorde jag när jag var liten? Känner ibland en tacksamhet mot att det bara fanns två tv-kanaler och ingen dator och inget tv-spel. Det tvingade ju en faktiskt att HITTA på något! Jag är säker på att om allt det utbud som finns i dag hade funnits då hade jag också suttit nitat framför. Och mamma och pappa hade tjatat att man skulle hitta på nått. Mina barn ser helt förundrande ut, vaddå hitta på? Vi gör ju nått! Spelar ser du väl......
Suck=( Det är ju så lätt att bli underhållen nu förtiden. Krävs ju ingen direkt ansträngning. Bara slå på en knapp......surfa runt bland kanaler, spela........ Fast allt är ju inte negativt.....de får ju bra finmotorik. Sägs också att de utvecklar sin rumsliga fömåga......vad vet jag. Och jag vet att mina barn lägger av när jag säger ifrån. Men det är just det som är så trist ATT DET ÄR JAG (eller mannen) som står för gränsen. Att det inte finns i dom själva.
Mitt i alla dessa neggiga funderingar om hur det ska gå med dagens ungdom säger plötsligt en av 14-åringarna.
"Nä, nu räcker det! Vem vill med och spela pingis?"
Det finns hopp=))))
Galet!
Helt galet! Klockan är 20 i 12 en fredags natt och vad gör jag! Jag skriver på en inlämningsuppgift, alltså pluggar! Tanken är att jag kortfattat ska beskriva etnografi, fenomenologi (himla svårt att säga o skriva detta ord.....), grounded theory och narrativ analys samt helst beskriva likheter och skillnader. Så om någon har nått listigt att säga om detta PLEASE COME FORWARD! Finessen är att det bara får vara 2 sidor - inte lätt att vara kortfattad ibland. Men nu baske mig ska jag stänga butiken, äta en apelsin och sova. Natt natt
Här är jag...
Men allt är bra i min värld även om det är väldigt mycket. Och allt är självvalt så jag ska inte klaga. Och allt är dessutom ganska roligt. Men mycket.....
Just nu sitter mannen och jag och diskuterar sommarsemester. Fritids börjar vilja ha in semesterlappar och jobbet vill också veta. Och vi har INGEN aning om vad vi ska göra! Vi är överens om att det ska vara hyfsat billigt. Känns som pengarna bara har runnit ut det sista med köksrenoveringen och skidsemestern. Tror jag vill sola och bada lite.....men inte hela tiden. Tälta kanske? Eller vandrarhem? Österlen? Västkusten? Danmark? Vandra i fjällen?
Nån som har nått roligt tips? Det ska passa en 4 barnsfamilj (6-14år) och inte kosta MASSOR av pengar. Gärna garantera sol=)
7 sanningar!
1. Avskyr att börja städa (när jag väl är igång så är det ok).
2. Klarar inte av missunsamhet!
3. Är väldigt kär i min man!
4. Kan inte motstå M & Ms - hela påsen måste ner!
5. Jag är morgontrött........
6. Larvigt rädd för spindlar......*suck*
7. Vet hur man sätter upp en väv!
Så om någon annan antar denna lilla 7 utmaning så skriv en rad så jag kan läsa om era sanningar sen!
långpass väntar - marathon träning nr 30
Och förresten, som ni (alla 4 av 3 läsare....) säker har märkt, så går det trögt med bloggeriet...... Men det blir en liten, liten skvätt då och då......good enough=)
Tillbaka i vardagen
Nu ska jag titta lite på fjällenbilderna innan jag hugger i och arbetar. Drömma mig bort till en solig backe en stund.......
på hemväg
Oj vad fort en vecka går! Men vilkan vecka vi har haft! Vädret har varit strålande varje dag! Vi har förärats med nya fräknar allihopa. Och vilken skidåkning det har varit! Härliga backar med perfekt underlag. Inte en isfläck så långt ögat har nått! Ska lägga in lite fler bilder när vi kommer hem. Har även lyckats få till lite brädåkning denna gång. Förra året ramlade jag mest hela tiden. Hade laddat med knäskydd till denna resa. Och jag fick faktiskt till ganska många svängar utan att gå i kull. Det är så kul men så svårt. Ramlade inte ens i liften. Avskyr liftåkning med bräda.
Hur som helst detta är den bästa semestern! Det är så härligt att vara ute varje dag. Längtar redan till nästa gång.
Fjällsemester
Nu är vi på fjällsemester och njuter i fulla drag! Vi har hittills haft tre dagar med pusselblå himmel och massor av sol! Lite kallt kanske men det kan vi stå ut med!
''
Barnungarna med flera i Vemdalen
Mannen och dottern (som visar vad hon lärt sig i skidskolan)
Diagnos...?
Igår när jag var och klippte mig så drabbades jag av total förvirring. När jag skulle betala så tog jag upp plånboken och tog fram pengar. Sen uppstod förvirringen. Jag grejade på med vantar och mössa och sen när jag skulle få tillbaka växel så var plånboken BORTA! Jag grävde runt i min väska säkert 10 gånger. Kollade fickorna lika många gånger. Tillslut tömde jag väskan helt. Men ingen plånbok. Men vart kan den för svinna på 10 sekunder???? Jag är ju inte Joe Labero precis. Och han var inte där heller för den delen...... Både jag och frissan letade frenetiskt i min väska........men INGEN plånbok!!! Så skumt!!!! Tog ju upp pengarna ur den precis innan! Kändes som jag var med i dolda kameran....... Blev så där lite hysteriskt fnissig eftersom det var så makabert. Jag visste ju att jag hållt i den nyss och DÅ såg jag den! Jag hade klämt plånboken mellan låren tillsammans med vantarna! Gissa om vi fick oss ett gott skratt!
Det är ju kul att man kan bidra till underhållningen ibland=)
Klippningen blev bra också. Redan förra gången jag klippte mig, strax före jul, så klippte jag mig mycket! Har trivts jättebra med mitt kortare hår. Det är liksom kort fast med hela längder. Solklart eller hur?! Dessutom var jag duktigt igår och bokade en tid för nästa klippning direkt. Brukar alltid bli kris och då finns det inga tider.
Nu ska jag börja se över fjällenpackningen. På söndag bär det av till Vemdalen och Björnrike. Ska bli så härligt!
på väg hem!
Nu är de 3 första dagarnas Brief coaching i Karlstad avslutad. Det har varit 3 mycket lärorika och användbara dagar. Har träffat ett fantastiskt gäng med coacher....så mycket kraft och energi, och så prestigelöst! Det är ett så kraftfullt och användbart förhållningssätt att arbeta med förändringsarbete på. Känner mig fylld av lust och iver att komma hem och testa! Men jag får ge mig till tåls......är inte hemma förrän strax före nio. Sitter just nu på buss från Karlstad till Örebro....segt.
Nu ska jag blunda lite och procesa allt som har hänt och pågått under dessa dagar=)
kurs igen!
Ser verkligen fram mot denna utbildning som är en fördjupning i det jag gjort tidigare inom lösningsfokuserat arbetssätt. Kommer att bli intressanta dagar men förmodligen är jag väl helt slut sen. Jobbigt med mycket intryck och input och i regel väldigt mycket stillasittande...... Det brukar bli mycket att processa i skallen=) Sen brukar jag har lite svårt för att sova helt ensam.......saknar att krypa in till M.......
I morgon har jag dessutom bokat en löpardejt! Herregud ska ut och springa med en total främling......man dessutom! Hittade denna löparvän via sajten där jag registrerar mina löppass. www.jogg.se Eller rättare sagt jag hittade en av de löprundor han lagt ut och fick sällskap på köpet. Inte kan väl en person som tränar för marathon vara oseriös och opålitlig!? Eller hur!? Jag har lovat mannen och löparkompisarna att fota honom innan vi ger oss ut och mms:a till dem så att de vet hur han ser ut....i fall jag försvinner. Usch inget att skoja om i egentligen......
Dags att sova!
Ska bara blogg ifatt min marathonträning också
