Marathonträning nr 2
Så där ja! Nu är andra officiella träningspasset avklarat. På schemat stod det 5 km på tid 33-35 minuter. Eftersom jag sprang själv igår så tog det "bara" 31 minuter. Går lite fortare när man inte pratar så mycket kanske....=))) Fast det är roligare att vara två.
I går var det väldigt slirigt! Det blev en del tippe tippe tipp tapp spring vilket i sin tur genererar väldigt många spända muskler. Allt för att man ska vara beredd om man faller, så att man faller mer som en fura än mjukt och ledigt.......hmm
Med andra ord så tränades extra många muskler i går.
Avslutade kvällen med ett yoga pass. Har missat yogan två gånger och det var gudabednådat att vara med igår. Detta måste jag hålla i! Det gör så gott för kroppen och själen!
I går var det väldigt slirigt! Det blev en del tippe tippe tipp tapp spring vilket i sin tur genererar väldigt många spända muskler. Allt för att man ska vara beredd om man faller, så att man faller mer som en fura än mjukt och ledigt.......hmm
Med andra ord så tränades extra många muskler i går.
Avslutade kvällen med ett yoga pass. Har missat yogan två gånger och det var gudabednådat att vara med igår. Detta måste jag hålla i! Det gör så gott för kroppen och själen!
Kommentarer
Postat av: Borthy
Alltså...i skidbacken faller man mjukare om man har en öl i kroppen. Kan det vara något för dina vinterträningar? :-D
Trackback
