marathonträning 10, 11 och 12
Pass 10 - dan före julafton. 6 raska km på asfaltsspåret i Lövhult. Dessutom nu med lite så kallade koordinationslopp efteråt = 3 snabba 60m rusher.
Pass 11 - juldagen, ytterligare 6 raska km.
Jisses tänk att man varit ute och sprungit både dan före julafton och juldagen!
Pass 12 - i går söndag, första långpasset. 10 km. Det var som att springa i en saga igår! 5 minusgrader och rimfrost överallt. Tog några snabba bilder med mobilen. Lite skakigt att fota mitt i löpsteget=)
Mina löparkompisar - två av dem - mannen plus ytterligare en kompis låg hemma i sjuksängen. Gissa om de var avundsjuka på oss!
Vilket fantastiskt vackert land vi lever i!
Pass 11 - juldagen, ytterligare 6 raska km.
Jisses tänk att man varit ute och sprungit både dan före julafton och juldagen!
Pass 12 - i går söndag, första långpasset. 10 km. Det var som att springa i en saga igår! 5 minusgrader och rimfrost överallt. Tog några snabba bilder med mobilen. Lite skakigt att fota mitt i löpsteget=)
Mina löparkompisar - två av dem - mannen plus ytterligare en kompis låg hemma i sjuksängen. Gissa om de var avundsjuka på oss!
Vilket fantastiskt vackert land vi lever i!
Kommentarer
Trackback
