marathonträning 10, 11 och 12

Pass 10 - dan före julafton. 6 raska km på asfaltsspåret i Lövhult. Dessutom nu med lite så kallade koordinationslopp efteråt = 3 snabba 60m rusher.

Pass 11 - juldagen, ytterligare 6 raska km.

Jisses tänk att man varit ute och sprungit både dan före julafton och juldagen!

Pass 12 - i går söndag, första långpasset. 10 km. Det var som att springa i en saga igår! 5 minusgrader och rimfrost överallt. Tog några snabba bilder med mobilen. Lite skakigt att fota mitt i löpsteget=)



Mina löparkompisar - två av dem - mannen plus ytterligare en kompis låg hemma i sjuksängen. Gissa om de var avundsjuka på oss!




Vilket fantastiskt vackert land vi lever i!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0