Amonym

I torsdags sprang vi en 5a längs asfaltsspåret i vårt friluftsområde. Medelhårt stod det på träningsschemat. Och vad vi sprang! Det var skönt när det  var över=) Det var nog lite mer än medlehårt för vår del.....och ändå sprang våra män ifrån oss lätt som en plätt.....

I går blev det 8 km i, hör och häpna, solsken!!!! Vi tog en gammal grusväg utanför stan och det var helt gudomligt gott att få solen i ansiktet. Som man saknat den!!!! Och ändå mer hör och häpna är att vi höll samma genomsnittstempo som i torsdags......kändes inte alls så mördande jobbigt som det var i torsdags....kan man bli sååå vältränad på 3 dagar......???

När jag satte ner mina små rosentassar på golvet i morse så hade jag dock lite smärta i ena foten.....ska nog försöka att inte ha så högt tempo nästa pass. För hur den än är så blir belastningen lite större med ökat tempo. Det gäller att inte pressa på för mycket även om det går lätt.